Lessons
ZEN呼吸法レッスン
ZEN呼吸法の極意を体験してみよう
レッスンは、椎名由紀本人、もしくは呼吸法アドバイザーが担当します。
プライベートレッスン
全てのレベル
ZEN呼吸法をマンツーマンで学ぶレッスン。
このプライベートレッスンでは、あなたの現在の体の状況に合わせて、呼吸や姿勢を改善していきます。
※プライベートレッスンは女性だけに限定させていただいております。
（ご夫婦の場合、または生徒さんのご紹介の場合は男性も可）
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整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
入門終了レベル
整体師が担当するゆるトレでは、筋肉をほぐしてゆるめZEN呼吸法をより簡単にする方法を学びます。体のコアの働きにより注意を払い、腹式呼吸を容易に行い、自然に逆らわない楽な姿勢をキープします。
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ZEN呼吸法×ゆる整体
全てのレベル
体のハリやコリに苦しんでいる方にオススメのレッスン。整体師でもある藤平康子からゆる整体を教わります。筋肉をストレッチする適切な方法と、普段の生活に置いて効果的に活用するテクニックを学びます。体が温まった後は、ZEN呼吸法の実践です。
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第11期ZEN呼吸法呼吸アドバイザー養成講座
全てのレベル
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー養成講座は、セルフブレス講座、呼吸セラピスト認定講座にご参加いただいた方が受講できる講座となります。
また、講座のテキスト、画像等の転載、転用は禁止します。 また、講師の病気・事故などの諸事情により予告なく他の講師が代講する場合がございます。
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ZEN呼吸法×リラクゼーション
全てのレベル
ついつい、リラックスの呼吸までがんばってしまう、どうしても力が抜けない、芯から緩むという感覚がわからなくなってしまっている方へリラグゼーションとZEN呼吸法のコラボレーションが実現しました！
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