ZEN呼吸法オンラインイントロダクション

全てのレベル

オンラインプライベートレッスン

全てのレベル

Zoomを使用してオンラインによるプライベートレッスン始めます！

全3回となりますが、シニア呼吸アドバイザーによるレッスンをご希望いただいた場合には1回のみのレッスンをご選択いただけます。

スマートフォンやiPadご利用いただく場合には、Zoomのアプリをあらかじめダウンロードお願い致します。
パソコンをご利用いただく場合には、Zoomアプリがなくてもご利用いただけます。

オンラインゆるトレdesZEN呼吸法

入門講座終了レベル

現役の整体師でもある、ZEN呼吸法呼吸アドバイザー藤平康子担当のオンライン講座です。 日常の生活習慣から硬くしてきた、肩や背中、腰周りなどの、体幹をゆっくり緩めて、 身体の中心軸を意識して、より腹式呼吸がし易い、楽で良い姿勢を作るためのトレーニングのクラスです。

定員6名(少人数で、丁寧なレッスンをさせて頂きます。)
Zoomを使用してのオンラインレッスンです。
スマートフォン、iPadでご参加いただく場合には、あらかじめ、Zoomのアプリを
ダウンロードしてご準備をお願い申し上げます。

オンラインアドバンスクラス

入門講座終了レベル

今、呼吸をきちんと学ぼう、そしてこの先生涯ずっと改善し続けよう。そのきっかけづくりをオンラインアドバンスクラスがお手伝いします。 というわけで年明け早々、お家で続けられるオンラインアドバンスコース、やります。寒い冬、あまりアクティブに外に出歩かない寒い季節、それなら常に内臓と体幹を運動させる呼吸をしようではありませんか。 奇数回を椎名由紀が担当 偶数回をリーが担当 一人10分、一回のみ、エクストラで各回終了後にマンツーでレッスンフォローいたします。

講師は椎名由紀とシニア呼吸アドバイザーのりーです。

パソコンもしくはスマートフォンでのオンライン講座となります。Zoomを使用してのレッスンとなります。Zoomに関しましてはページ下のZoomについてをご覧くださいませ。