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ZEN呼吸法レギュラーレッスン4月スタート!集中して2ヶ月姿勢と呼吸に向き合いませんか?

8回(隔週開催)の連続で「自分の姿勢と呼吸に向き合う」講座です。
「考え」「実践し」「感じ」..よりよく変化するための身体つくり、で毎回あっという間の90分のレッスンです。
連続してレッスンを受ける事で、ZEN呼吸法を毎日の習慣にし、自然で楽な姿勢を身につけることで、自然に楽な呼吸を手に入れましょう。

✓  2週間に一回のクラスを励みに、ZEN呼吸法を「続ける」ことが楽しくなる♪
✓  講義では、ZEN呼吸法の書籍からの「テーマトーク」や「内臓さんを知る」&実技は「のる竹」・寝る・座る・立つ姿勢のストレッチ・姿勢作り・呼吸法にトライ!
✓  単発、質問コーナー含む90分

・京都
4/13、4/27、5/11、5/25、6/8、6/29、7/13、7/27 (隔週土曜日)10:30-12:00

和モダンの和菓子店HIGASHIYA様の気の良い空間で、呼吸法講座開催中!

涼しい日が続いてすっかり秋の気配を感じる季節になりました。
いよいよ、自分で自分自身の体を温める呼吸法が大活躍の季節です!!
HIGASHI-YAMA Studio様での講座では、呼吸の仕組みをはじめ、骨や筋肉の構造について理解を深めながら、姿勢を調えて穏やかな呼吸の練習をすることで、日頃溜め込んだ疲労や自らつくり出している身心の不調などを手放していきます。
体験会後の方や、お久しぶりの方も、お身体調えてまいりましょう!

 

中目黒HIGASHI-YAMA Studio
日程:12/2、12/16、2024/1/13、1/27、2/3、2/17(全て土曜日)
場所:HIGASHI-YAMA Studio
東京都目黒区東山1-21-25

東京国立博物館「TOHAKU 茶館」にて、期間限定ZEN呼吸法講座を開講中!

TOHAKU茶館で、ZEN呼吸法を体験してみませんか?
禅呼吸の創始者である椎名由紀が、ZEN呼吸法を伝授する特別講義を開催中です。
自身で創り出した数々の不調を、姿勢と呼吸を調えることによって解消していくものです。
人間は本来、こんなにも健やかで楽に生きられるものだったのかと感動する人が増え続けています。
全人類の共通する”呼吸”に目を向けてみませんか?
全編英語で開催される本講座にて、お目にかかれますことお待ちしております!

 

■期間 :2023年7月14日(金)~2024年1月28日(日)

ZEN呼吸法アプリが使用できない件について

4月末に日本語英語共にiPhone専用ZEN呼吸法アプリが使用できなくなりました。
原因を探ると10年前に製作したアプリのため、アップルのバージョンアップにより急に使えなくなったとのことでした。

アプリをアップデートするためには土台の作り替えが必要となり、コスト面も含め再度検討する必要があるとのことです。
これまでご愛用頂いていた皆様には大変ご不便をおかけすることとなり、誠に申し訳ありません。

血流の測定はできませんが、音声ガイドにより毎朝のZEN呼吸法を継続して頂くことは可能かと思います。
こちらもご活用頂けますと幸いです。

ZEN呼吸法音声ガイドシリーズ

10年で古すぎるとの烙印、
当方も寝耳に水でこのようなご報告となり大変心苦しいですが、ご理解の程、何卒宜しくお願い致します。
また、再開のめどが立ちましたらめるまがにてご報告させて頂きます。
重ねてお詫び申し上げます。

ZEN呼吸法

ZEN呼吸 「健康」は白隠さんから好評発売中です。

ZEN呼吸「健康」は白隠さんから
椎名由紀(著)、横田南嶺(著)
が発売されました!
ぜひ、書店、インターネットでお買い求めくださいませ。

臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師との対談がYoutubeでご覧いただけます。

ZEN呼吸法主宰 椎名由紀と臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師との対談
全5回以下URLからご覧いただけます。
ぜひ、ご視聴くださいませ。 【お寺で対談:ZEN呼吸法 椎名由紀】
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其の一 :https://youtu.be/cb4cMiU_L6E
其の二 :https://youtu.be/mUdriLAK8tw
其の三 :https://youtu.be/dThwHQagatc
其の四 :https://youtu.be/oW4jwFh7V8Y
其の五 :https://youtu.be/x0ugdP0b2DM
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ZEN呼吸法ebookと解説動画セット

初心者のためのZ‍‍E‍‍N‍‍呼‍‍‍吸‍‍‍法‍‍入‍‍‍