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ZEN呼吸法講演のご依頼
私共、体内対話株式会社は「ZEN呼吸法」という身心を調えるメソッドを元に、企業様の健康経営や市民の健康増進のお手伝いをさせて頂いております。
浅い呼吸は疲れの元、集中力の低下や疲労、不調の蓄積を生み出します。社員様の健康は企業様にとって最も重要な課題と考えます。ニーズに合わせた健康セミナー、メンタルヘルスセミナー、マインドフルネス研修など様々なニーズに沿う形で承っております。
講演時には実践を交えながらお話させていただきます。 ご希望のテーマ・実施方法等をヒアリングし、過去の事例等をご紹介しながら具体的な実施内容をご提案します。
ZEN呼吸法を知ることで あなたの会社が変わります
社員の健康は会社の財産（資本）です。身心共に健康でなくては仕事でも私生活でも充実感、幸福感、良好な成果等を得ることは難しいでしょう。
社員の健康状態・レジリエンスを高め、一人ひとりが活き活きと活躍できる職場の構築に向け、ZEN呼吸法で実現できるセルフケアに需要が高まっています。
呼吸法は呼吸道とも言えるように年々上達していきますが、同時に即効性もあり、講演中の実践で変化を感じる方も多くいらっしゃいます。 企業様のご希望のテーマ・実施方法等をヒアリングし、ご意向を踏まえて講演内容やタイトル等ご提案します。
以下のような企業、団体様で講演させて頂いております
以下のような企業、団体様で講演させて頂いております
オンライン講演の感想
「呼吸が浅く、腹式呼吸の難しさに直面していた時だったので今日のセミナーは本当に私にはドンピシャでした！横隔膜の動かし方も、今回の呼吸の仕方で得ることができ、日々積み重ねていきたいと思います。とてもわかりやすく、日常に取り入れやすい方法を教えていただきありがとうございました。」
「大変勉強になりました。すぐに実践してみようと思うことがいくつもありました。先生の話し方は面白い上に聞きやすく、素晴らしかったです。オンラインだと気になる部分を何度も繰り返して聞けるのがいいですね。先生のご本も読んでみたいです。」
「今回セミナーを受講前までは、不調が続いていました。セミナーが終了して気がつきますと体が軽く、不調が無くなっていることに気づき大変驚いています。この呼吸法は凄いと思います。更に深く知りたいと思っています。今日から継続していきます。どうもありがとうございました。」
「とっても面白かったです！自分の呼吸に改めて意識を持っていくことの大切さを知りました。これから自分の姿勢の見直しと腹式呼吸をマスターしたいです。直接受講できないのが残念ですが、ウェブでの研修を設けていただきありがとうございました。次回はぜひライブ配信をして質問タイム等もつけて頂けたら嬉しいです！」
「正しい呼吸法が分かり、 久しぶりに大変勉強になりました。明るくわかりやすい講義をありがとうございました。実際にやってみて一生使える健康法を知ることが出来たと思えました。また、家にいながら受講出来たのが良かった。」
「講師の先生の話がとても聴きやすくわかりやすかったです。興味ある内容で、呼吸を意識するだけで健康になれるのでぜひ取り入れたいと思いました。間違った呼吸が疲れる原因だとわかりました 。呼吸法について大変分かりやすく明快なトークを聞けて良かったです。」
「今まで知らなかったことを聞くことができて良かった。改めて呼吸の必要性を感じた。また、明日から始められることも教えてもらえて、モチベーションがあがりました。実際に少しだけでもZEN呼吸法を実践してみて、脳に酸素がいきわたり体もあたたかくなった気がする...!！ 」
「これまで色々な呼吸法など取り入れていますが、腹横筋の意識は目からウロコ！ 呼吸でこんなにお腹を使っているとは知りませんでした。また、不調の原因は自分にある！というのも、なるほどなあ一と納得できました。最初の3ケ月間、毎朝10分呼吸を続けるなど、明日からやってみることが明確でとても参考になりました。」
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