ZEN呼吸法

私たちのミ‍ッ‍シ‍ョ‍ン

体の声を聴き、身心共に健やかに豊かに生きられるその方法を伝えること。

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椎名由紀によるZ‍E‍N‍呼‍吸‍法

ZEN呼吸法ebookと解説動画セット

初心者のためのZ‍‍E‍‍N‍‍呼‍‍‍吸‍‍‍法‍‍入‍‍‍門椎名由紀

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入門からア‍ド‍バ‍ン‍スまで様々なZEN呼‍吸‍法レッスン

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Remember to take breaks, relax, and create space f

Remember to take breaks, relax, and create space for yourself throughout the day. Make sure to breathe deeply, be considerate of your posture, and give your mind a chance to rest.
丸一日かけて休息し、リラックスしたり、自分のための時間を作ることを忘れないでください。深呼吸をし、姿勢に気を配り、心休ませてあげましょう。

City life can become overwhelming. Sometimes a cha

City life can become overwhelming. Sometimes a change of scenery is the perfect way to reset your mind, body, and soul.
都市での生活は圧倒されてしまうことがあります。風景を変化させることで、心、体、魂をリセットすることができます。

Stepping away from the hustle and bustle of everyd

Stepping away from the hustle and bustle of everyday life and into nature is a wonderful way to reflect on the beauty and tranquillity of our world. Taking a break for some restorative peace can be an incredibly beneficial use of your time.
日常の喧騒から離れ、自然の中に足を踏み入れることは、世界の美しさや静けさを感じられる素晴らしい方法です。心を回復して平和を感じるために一息つくことは、とても有益な時間の使い方です。

Traditional Japanese aesthetics and culture have a

Traditional Japanese aesthetics and culture have always been admired by many, and it's not hard to see why.
日本の伝統的な美しさや文化は、常に多くの人に賞賛されてきましたが、その理由は簡単に理解することができます。

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