ZEN呼吸法

私たちのミ‍ッ‍シ‍ョ‍ン

体の声を聴き、身心共に感動するほど健やかで自然な状態に戻せること。

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椎名由紀によるZ‍E‍N‍呼‍吸‍法

ZEN呼吸法ebookと解説動画セット

初心者のためのZ‍‍E‍‍N‍‍呼‍‍‍吸‍‍‍法‍‍入‍‍‍門椎名由紀

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入門からア‍ド‍バ‍ン‍スまで様々なZEN呼‍吸‍法レッスン

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ZEN呼吸法のオ‍ン‍ラ‍イ‍ンレ‍ッ‍ス‍ン

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ZEN呼吸法イ‍ン‍ス‍タ‍グ‍ラ‍ム

「自然が作り上げたものこそが美しい。我々はそこから発見するだけだ。」アントニ・ガウディ（スペイン、カタルーニャ出身の建築家）

「あれから１ヶ月間、呼吸を意識してから少しづつ変わっている自分を実感しています。体調の方は、まず夜中に腰痛で起きることが少なくなり、お通じもよくなりました。」⠀
Y.S.さん、40代

人生が余りにも早く進んでいると感じ始めた時に、休息することの感覚を思い出すための一番の方法とは、お寺や自然の中を探索してリラックスすることです。When life begins to feel like it's going too fast, the best way to remember the feeling of tranquility is to explore and relax among the temples and nature.

私たちは皆、人生において異なる道を歩んでいます。決して間違った道があるのではなく、自分の行きたいところに連れて行ってくれる道が必ずあるはずです。だからこそ、途中で立ち止まり、周りに存在する美しいものを見ることを忘れないでくださいね。We are all on different paths in life. There's never a wrong path and there will always be a path that will take you to where you want to go. Just don't forget to stop and look at all the beautiful things around you along the way.

ZEN呼吸法オフィシャルブログ

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