ZEN呼吸法

私たちのミ‍ッ‍シ‍ョ‍ン

体の声を聴き、身心共に感動するほど健やかで自然な状態に戻せること。

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椎名由紀によるZ‍E‍N‍呼‍吸‍法

ZEN呼吸法ebookと解説動画セット

初心者のためのZ‍‍E‍‍N‍‍呼‍‍‍吸‍‍‍法‍‍入‍‍‍門椎名由紀

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入門からア‍ド‍バ‍ン‍スまで様々なZEN呼‍吸‍法レッスン

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ZEN呼吸法のオ‍ン‍ラ‍イ‍ンレ‍ッ‍ス‍ン

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ZEN呼吸法イ‍ン‍ス‍タ‍グ‍ラ‍ム

深呼吸だけで、気分をコントロールすることができます。🌬 Just by taking the time to breathe deeply, you can control your mood.

あくまで人間は自然の一部である。💭 “Humans cannot be completely separate from nature. Until the end, they are a part of nature.” Erich Fromm, German social psychologist, psychoanalyst, and sociologist

「人生の質を高める呼吸法を学べて嬉しかったです。レッスンを受けてから、ZEN呼吸法を毎日使っています。」Lee、生徒さん Even after just one lesson of Zen Breathing, the techniques you learn will benefit you for years to come.

日々の忙しい生活の中で、自分と向き合う時間を作るのが大切です。 Even when life gets busy, it's important to carve out time for yourself. 📸: koshin_tei

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