「しぜん」という言葉がすっかり定着している現代日本ですが、本来は「ジネン」と読んでおり意味が全く違ったそうです。実は「しぜん」は新しい言葉で、明治三十年代に英語のNATUREの訳語として使われました。日本人は人としぜんを分けて考えるという発想もありませんでしたから、しぜんという言葉が存在しておらず、自然の読み方はジネンだったそうなのです。Natureは人としぜんの間に境界線を引き、その二つを分けるという考え方の下にある言葉。そしてそこから「自然（しぜん）」という言葉が使われるようになり、日本人も人間としぜんを分けて考えるようになったということなんだそうです。

2017年に鈴木大拙氏の音声ＣＤを金沢の鈴木大拙館で購入しましたら、ちょうどこの自然に対する西洋と日本の考えについて語っておられました。

「西洋では自然は征服（conqure）するものであり、自然を抑え込む、やっつけると考える。日本は自然に抱かれている、自然の懐にある、自然に生かされている畏敬の対象であると考える。」

大きな山も岩も、そこに流れる水も、どこからか飛んできて生える生命力溢れる草も何千年も生きる木々も、田んぼにいる大きな蜘蛛もオケラもカエルも小さな虫たちも。土の中にいる目に見えない微生物たちも。そして人も同じ「ジネン」なのです。
そこに自ずから然らしめる、ありのままに、あるがままに、それがジネン。自ずから然るもの、人間の采配が関係ないもの、それこそがジネン。人間も間違いなくジネンです。

その大いなる自然物すべてに神様がいると拝んでいた、日本の八百万の神という思想はとても豊かだと感じます。人間の想像力をはるかに超える大宇宙の神秘によって、今、まさにあなたは無意識な状態で、数の子より小さな数億個の肺胞に絡まった静脈と動脈でガス交換をしている、つまり無意識のうちに呼吸をさせてもらっている。この営みの不思議こそがまさに「ジネン」でしょう。私たちは自分で呼吸をしているわけではないのです。呼吸をしてもらっている、させてらっている、ということです。そこにようやっと気づけたのです。

あなたの呼吸は今、のびのびと、数千年の時を経た巨木のようなどっしりと深い温かみのある呼吸でしょうか。それともプラスチックのような軽くて浅い、冷たい呼吸でしょうか。

本来のありのままの姿はどちらなのでしょう。むくむくと成長を続ける赤ちゃんの呼吸は実に完璧な腹式呼吸です。体は柔らかく坐り姿勢は背中が真っすぐでまるで仏像のようにどっしりと肚が坐っています。上半身の緩み加減は完璧なお手本です。しかしこの自然と切り離した生活にしてしまった現代社会で、大人も子どももその姿勢はそれはもう本当に崩れています。もとい、自分で崩しています。見渡せば、3歳くらいで既にジネンでない姿勢と呼吸になっている子どもたちがほとんどではないかと感じています。その点、野山を駆け回り身体を動かしている山の子どもたちの体は美しいです。

姿勢が不自然だと身体はとてもしんどくなり、気が付けば現代は皆、呼吸が硬く浅く、速いものになりました。本来の「ジネン」を呼吸が失っていくと酸欠になり、免疫も下がり、栄養が不足し、不調や病気になっていくのは当然の結果ではないでしょうか。自らの免疫力や自然治癒力も下がっていく、そう考えると至極納得がいくのです。

高校時代から31歳まで続いた絶不調時代は、まさに頑張りすぎ、力を入れすぎ、休むことをしない、ジネンでない状態にし続けた結果でした。自然界と自分をバッサリ切り離した、まさに不自然な状態だったのです。ジネンが乱れたこと、調和がとれていないこと、不調和こそがまさに不調です、自分で乱した調和を自分で調えていく、それをジネン塾で学んでいくのです。如何に不自然に、ジネンに反して使ってきたか、まずはそこに気づくことからです。

長野県上田市のご縁があって譲り受けることになった田んぼや明治元年築の民家の横には、先人たちが歩いていた善光寺道があります。今は竹が生い茂りもう使われていませんが、川中島の戦いで武田信玄が間違いなく通った道だそうです。継承させていただくことになった民家は屋号を関塚と言ったそうで、まさにそのあたりが関所であったのだろうといわれています。日本の歴史を感じます。

上田は真田幸村や真田紐で知られる、真田の地であります。譲り受けた土地は、昔、桑畑であったほぼ山林化した畑や山地があります。清涼な空気の中、小さな川を流れる水の音を聞きながらする呼吸は格別です。田畑や山で昔の人が普通にやっていたように自然物として自然と共生する、そんな場をZEN呼吸法ジネン塾は提供していきます。

コンクリートの中でコンクリートのように固まってしまった心と身体をゆるりとゆるめる場所、自分のもつジネンの力を目いっぱい使い、草のようにたくましく息る術を取り戻す場、ZEN呼吸法ジネン、2024年、第9期スタートです！！

春から秋にかけて、ジネンは恵みをたくさん与えてくれます。フキノトウに始まり、こごみやタラノメ、行者ニンニク、ワラビ、梅、タケノコ、その間数えきれない草引き、草刈りで疲弊はしますが、お米の生長を眺めながら過ごす暑い夏もまた格別です。秋にはキノコ、裏山でとれる松茸、柿、リンゴ、などなど。来ていただいたその時期にきっと何かしらの自然の恵みを頂けることでしょう。もちろん体を動かして、です。

自然体験をしたあとはお茶を飲みゆっくりZEN呼吸法をいたしましょう。自然の中で緩んだ体で呼吸をすると、いつもより深い呼吸ができることは言うまでもありません。
終了後は温泉へご案内もできます。車で5分、20分、30分、温泉が沢山湧いています。
それこそまさにジネン、自然界のありがたい恵みをたくさん受け取りましょう。料理も皿洗いも汲んできた温泉のお湯を使います。

東京での椎名由紀のプライベートレッスンは2時間で33,000円です。ですからZEN呼吸法ジネン塾はとてもお得です。（毎回の食費は別途頂きますがイベント参加費、お米の代金は含まれています）自然の摂理が分からないと真の健康は手に入らない、そういう想いで運営しています。1年に3-4回は自然に触れる時間をつくるための塾、ぜひこの機会にご参加ください。あなたも土の上の住人になりましょう！最期は私たち自然物は土に還ります。その練習を今からしていくのです。
同じベクトルを向いている　仲間とも出会える場になることもZEN呼吸法ジネン塾のメリットです。素敵なお友達をつくりましょう！小学生は無料、中高校生は半額です（お米は半量）。 一年に一度、春だけの募集となります。あなたのご参加、お待ちしております！

※連続してZEN呼吸法ジネン塾にご参加頂いている場合、2年目より2000円ＯＦＦ，3年目以降より3000円ＯＦＦとなります。お振込みは定額でしていただきますが、現地での食費や諸経費などが掛かる場合、金額分を体内対話株式会社が負担致します。

上田の地でお待ちしております！