集中して一日中姿勢や自分の動き方、呼吸の状態にフォーカスするZEN呼吸法的健康合宿、大変好評を頂いた第一回に続き、第2回はなんと、ZEN呼吸法×「米麹醸し」健康合宿。

ZEN呼吸法ジネン塾で育てた肥料も農薬も使わないお米ササシグレに麹菌を付ける米麹醸しも同時開催！呼吸法に興味のある方、米麹づくりに興味のある方、どちらにもある方、いろいろな方の出会いの場になればと思います。呼吸と食、健康はこの2つが要です。

例えば食事をするときの手の動かし方一つでも、肩こりを一所懸命作ってしまっている現代人、今の姿勢は日々の動き方の集大成です。

身体全体の姿勢を見ることはもちろん、細部の体の動かし方を逐一考えながら、余計な筋緊張をつくらない、自然でリラックスした姿勢や動きを取り戻すための気づきの合宿です。1日に何度も指摘を受けることで体の使い方の根本を見直す時間になります。

如何に体を苦しめていたかに気付く機会でもあります。
是非日常の生活の中のご自身への気づきを得にご参加ください。女性限定です。
更に今回はお米に麹菌をつけるという米麹醸しの体験もセットで。お家で米麹を仕込んでみたい方はZEN呼吸法と同時にそちらも学ぶことができる一挙両得合宿となります。

3日間コース（米を蒸すところから米麹の仕上がりまでを体験）、
2日間コース（麹の発酵の手当てから米麹の仕上がりまでを体験）

日程: 2023/3/29(水)-3/31(金）
3日間と2日間（土日）のコースがございます。

場所：長野県上田市（ジネン塾）(詳細はお申込みいただいた方にご連絡いたします。）

定員： 両コースあわせて6名（最少催行人数　4名）