「のる竹、最高です。明らかに、圧倒的に筋肉のコリが改善されています。

のる竹の効果に驚いています。
まず、即効性があること。やってるそばから気持ちいいです。
今はリビングにいる間はほとんどの時間、体のどこかにのる竹をあてています。

そして持続性のあるリラックス効果、弛緩効果があること。
これはZEN呼吸法との相乗効果もあると思いますが、
一度筋肉が緩むとその後も楽に良い姿勢を保てています。

記憶違いでなければ、
ZEN呼吸法のクラスでは、初めてのる竹を導入したとのことでしたが、
おそらくZEN呼吸ビギナーほど、のる竹を併用するとメリットを実感されると思います。

またマッサージ調節性の良さ。
マッサージを人に頼むと、強すぎて揉み返しがきたり
弱すぎて意味がなかったりしますが、
のる竹は自分で「痛気持ちいい」を感じながら調節できるので
常にベストな力で筋肉を緩めることができます。

そして汎用性。
ほぼ全身の重要な筋肉に対してくまなく使用できるのではないでしょうか。

椎名先生のyoutubeがあれば全て網羅できますし、
実験的に「ここは気持ちいいかな？」と自身でも試せるのが好きです。

あとは竹の癒し効果があること。
のる竹が来るまで、代理でほどほどの大きさのプラスチックの筒を使ったのですが
なんとも寂しかったですね。

プラスチックなら量産できて多くの人が、、、と一瞬頭をよぎったのですが
竹が出す癒し効果がとても強いことを知りました。
プラスチックにずっとくっつくのは嫌ですが、竹ならずっと肌に触れていられることを知りました。

そして、田舎で竹を有効活用する機会が増え、仕事が生まれ、活気が出て、、、
椎名先生、革命的な発見をされましたね！

と、この2か月間感動しっぱなしでした。
これが普及したら本当に病院いらずの方が増えるのではないかと本気で思います
（特に一部の整形外科やペインクリニックあたり）。
今後ものる竹を使っていき、また感想を伝えさせてください。

– Dr,K

3年くらい前から右足お尻側の付け根の鈍痛と右足太もも後に縦に神経痛の痛みが走っていました。
整形外科では骨に以上はないので治療法は痛み止めの薬しかないとのことでした。
私は痛み止めの薬で胃をやられるのでそれは無理でした。

友人達から坐骨神経痛ではないかと言われ本を買ったりYouTubeを見ながらいろいろなストレッチや体操を続けてきましたが悪くもなりませんが良くもなりませんでした。
ところが半信半疑でYouTubeを見ながら「のる竹」に乗ってコロコロしていましたら10日くらい経った頃「あら、今日は痛くない」それから4~5日全く痛みがなく「この３年間は何だったのだろう」と驚きました。

調子がよくなると人間さぼり癖がついてしまいます。
さぼっているとたまに太もも後にピッと神経痛が走りますが「のる竹」に乗ると収まります。

整体やマッサージに行かなくてもテレビを見ながら「のる竹」でコロコロするだけで同じ効果が得られ、しかもお金がかからない「のる竹」さんありがとう。

椎名コメント
このまま脚の痛みをかばって歩いていたら、全身の筋肉が歪み、様々なところに違う痛みが派生してきたことと思います。
その延長が痛くて歩けなくなる→寝たきりですから、
70歳というお歳で自分で痛みの原因を克服できることを知れたことは本当によかったですね！
今後もサボらず、テレビを見ながら出結構です、毎日コロコロしてあげましょう！

50代となり膝が痛み、膝に水が溜まると痛みも酷く日常生活にも支障が出る様になりました。病院へ行き水を抜いて貰う、を繰り返していました。

次第に水が溜まり出す前兆が分かる様になりました。膝に負担をかけず痛みが悪化しない様、自分の膝の状態と向き合いながら日々の生活を送っていました。

そんな時、ZEN呼吸法のレッスンで 「のる竹」を紹介されました。 椎名先生のYouTubeを見ながら のる竹に乗り股関節をほぐすと痛気持ち良く、膝の水が「スー」っと何処かへと無くなったのを感じました。

即効性があり「のる竹」の効果に ビックリです。 ZEN呼吸法と出会い病院へ通う事もなくなりました。急で長い階段があり諦めかけていた神社仏閣巡りが楽しめる様になりました。

ZEN呼吸法にのる竹と素敵な出会いに感謝し57歳、益々元気で楽しみを増やして行きたいです。

椎名よりお返事

こずえ様、のる竹の嬉しい感想を頂きありがとうございます。膝に水が溜まるということは、実は私も２０代の時に経験しております、とても痛いですよね。膝が痛いと出かけることも億劫になりますし、何しろ毎日がツライです。

そして痛いところをかばって、余計に身体をゆがませてしまい、また別のところも痛くなってしまうという悪循環に陥ります、その負のスパイラルから還暦前にご自身で抜け出されたこと、大変うれしく思います。

呼吸を深めてみよう、薦められた竹に乗ってコロコロしてみよう、というその素直に取り組んで頂いた結果が、今のご自身に繋がっています。実践して頂きありがとうございます。

急で長い階段も姿勢が調い、体に負担をかけなければきっといつまででも上り下りができるでしょう。寺社仏閣巡り、どうぞ楽しんで頂き、お健やかにお過ごしくださいませ。