息子が幼少の頃、重いアレルギー症状があり 日々の生活に工夫が必要でした。
その為、健康ということに昔から関心を寄せていたように思います。
健康の維持には、食事、睡眠、運動の質が大切と 言われます。ですが、生きる為の根源である呼吸と姿勢を日々調えることで、もっと楽に生きられる、と今は実感しています。
自然で楽な姿勢と呼吸をお伝えしていきたいと思います。
