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蓮実 慈子

レベル:ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー
場所:東京

蓮実 慈子

子供の頃からひどい喘息に悩み、常に呼吸することが大変だと感じていた。 息苦しさが精神状態にも大きな影響を与えており、ホコリや冬の寒気を少しでも感じると、また喘息が酷くなるんじゃなかと常に不安な気持ちに。

生活が一変したのはZEN呼吸法に出会ってから。 息を吐くことを意識し始めた結果、病院に行ったり注射を打ったりする必要がなくなるほど喘息が改善。 体調の改善以上に、ZEN呼吸法が精神的なゆとりももたらしてくれた。 現在はアドバイザーとして、自分自身を愛することができるよう、多くの人に経験をシェアしていくことを目的として活動中。


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