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お知らせ

ニュース　ZEN呼吸法LINE公式アカウントはじめました！
販売情報　経営者様向けコースをリリース！健康が大前提となり経営力もアップするスペシャルコースです。
ニュース　NY市長から感謝状をいただきました。
販売情報　音声メソッドCD【ZEN呼吸法メソッド～自然な姿勢と呼吸で心を調える～】好評発売中！
販売情報　夜のZEN呼吸（睡眠メソッド）のダウンロード/ストリーミング配信開始しました
出演情報　落合陽一さんと椎名由紀の1時間トークはこちらから聴けます。TOKYO FM80,0 TOKYO　speakeasy 1/24 OA分
販売情報　2024/8に書籍3刷決定！ZEN呼吸「健康」は白隠さんから　春秋社

講座案内

講座案内　体験会＠代々木　11/30(土)、12/22(日)　申込受付中
講座案内　入門講座@東京中目黒11/16、12/7、12/21、2025/1/11、1/18、2/1、2/15、3/1、3/15(全て土曜日)講座のご案内
講座案内　世界中どこからでも受講できるオンライン体験会　11/23(土)申込受付中！
ZEN呼吸法

私たちのミ‍ッ‍シ‍ョ‍ン

体の声を聴き、身心共に健やかに豊かに生きられるその方法を伝えること。

椎名由紀によるZ‍E‍N‍呼‍吸‍法 

椎名由紀によるZ‍E‍N‍呼‍吸‍法 

初めての方はまずここから！

超初心者向けで、誰でも腹式呼吸ができるようになるコツやポイントが満載。
ebookを見ながら一緒に動画で実践できます。

寝て・座って・立‍っ‍て！全ての姿勢でZEN呼吸法を練習できます。

書籍を読まれたり、オンライン入門（動画）をご覧頂いたら、いよいよ実技編です。

お客様の声

腰痛の解決法があったのが衝撃でした！ 

自分の人生のレールを乗り換えた感じがあります！！

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ZEN呼吸法ebookと解説動画セット

初心者のための
ZEN呼吸法入門 椎名由紀

レッスン

入門からア‍ド‍バ‍ン‍スまで様々なZEN呼‍吸‍法レッスン

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ZEN呼吸法のオ‍ン‍ラ‍イ‍ンレ‍ッ‍ス‍ン

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ZEN呼吸法のイ‍ベ‍ン‍トに参‍加

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対談動画

【お寺で対談①】死にたい。生きていることが苦痛 /
高校生から始まった心身の不調 /
階段が登れない。歩くことも苦痛な日々｜
ZEN呼吸法 椎名由紀氏・臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師 

【お寺で対談②】白隠禅師の呼吸法との出会い /
ZEN呼吸法で15年にわたる心身の不調を克服 /
白隠禅師の軟酥の法｜
ZEN呼吸法 椎名由紀氏・臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師

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