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ZEN呼吸法

私たちのミ‍ッ‍シ‍ョ‍ン

体の声を聴き、身心共に健やかに豊かに生きられるその方法を伝えること。

椎名由紀によるZ‍E‍N‍呼‍吸‍法 

椎名由紀によるZ‍E‍N‍呼‍吸‍法 

初めての方はまずここから!

超初心者向けで、誰でも腹式呼吸ができるようになるコツやポイントが満載。
ebookを見ながら一緒に動画で実践できます。

寝て・座って・立‍っ‍て!全ての姿勢でZEN呼吸法を練習できます。

書籍を読まれたり、オンライン入門(動画)をご覧頂いたら、いよいよ実技編です。

ショップ

ZEN呼吸法ebookと解説動画セット

初心者のための
ZEN呼吸法入門 椎名由紀

レッスン

入門からア‍ド‍バ‍ン‍スまで様々なZEN呼‍吸‍法レッスン

レッスン

ZEN呼吸法のオ‍ン‍ラ‍イ‍ンレ‍ッ‍ス‍ン

体験

対談動画

【お寺で対談①】死にたい。生きていることが苦痛 /
高校生から始まった心身の不調 /
階段が登れない。歩くことも苦痛な日々|
ZEN呼吸法 椎名由紀氏・臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師 

【お寺で対談②】白隠禅師の呼吸法との出会い /
ZEN呼吸法で15年にわたる心身の不調を克服 /
白隠禅師の軟酥の法|
ZEN呼吸法 椎名由紀氏・臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師

お客様の声

腰痛の解決法があったのが衝撃でした! 

2ヶ月くらいで頭痛がなくなってルンルンです!!

基礎代謝がものすごく上がって痩せました!

美しい立ち姿になり気持ちが朗らかになりました!

顎関節症の影響で首と肩がガチガチでしたがかなり改善しました!

自分の人生のレールを乗り換えた感じがあります!!

ZEN呼吸法イ‍ン‍ス‍タ‍グ‍ラ‍ム

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