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レベル:ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー
場所:長崎

小畑 佳子

2013年にZEN呼吸法を学び始めたのは本当に必然だった。ストレスを効果的に解消し自律神経を調える方法を探していたところ、椎名由紀の著書を読んでZEN呼吸法を試してみることに。

それまで身体的な問題は何もないと思い込んでいたが、ZEN呼吸法を初めて試したときに、自身の呼吸が浅く思っていたほどしっかり機能していないことに気づく。

この呼吸法をもっと多くの人に広めたいと思い、2014年に九州エリアで初めての呼吸アドバイザーとなる。