ジネン塾・塾生募集


ZEN呼吸法 ジネン塾 -じねんじゅく-

ZEN呼吸法ジネン塾管理人

椎名由紀 Profile ZEN呼吸法呼吸アドバイザー。体内対話株式会社代表。
早稲田大学第一文学部哲学科卒業。第40代ミス東京1位。
高校時代より続いた15年の心身の不調を、江戸時代の禅僧白隠の呼吸法で克服し、不調知らずに。「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、その普及に努めている。

10代後半から15年間苦しんだ不調(頭痛、肩こり、便秘、歯痛、吐き気など)や○○症など、病院に行ってもどうにもならない諸症状は病気ではなく、自分が不自然に体を使ったことによって自身で創り出していたものだったと気づく。
自然物である体からのクレームであり自然な姿勢や呼吸(息方)をすればクレームは何一つ来なくなることを説いて全国を飛び回る。
日本人本来の肚と米の文化を提唱している。

現在は一般向けの講座やレッスンの他、企業、イベントなどでも講演を行っている。これまでに一切の営業をせず、取材や撮影された雑誌やウェブは100以上、講演実績数百回あり。著書は6冊。
パリやアテネでのレッスンをはじめ、2019年6月にはドイツ語圏で「若返り美人呼吸」が出版となり、ドイツ、オーストリアでもレッスンをする予定となっている。
ヨーロッパ圏でのZEN呼吸法の広がりを楽しみにしている。

ジネン塾詳細

ジネン塾への想い

ジネン塾を始める切っ掛けや、どうしてあなたにジネン塾に入塾して頂きたいのか
4年目となるジネン塾の田んぼ(田植え・稲刈りが行われる長野県上田市)から、その思いを椎名由紀が動画でお伝えしています!


「しぜん」という言葉がすっかり定着している現代日本ですが、 本来は「ジネン」と読んでおり意味が全く違ったそうです。 実は「しぜん」は新しい言葉で、明治三十年代に英語のNATUREの 訳語として使われました。
そしてそこから日本人が人間と自然を分けて考えるようになったと いうことなんだそうです。

2017年に鈴木大拙氏の音声CDを金沢の鈴木大拙館で購入 しましたら、ちょうどその自然に対する西洋と日本の考えについて 語っておられました。「西洋では自然は征服(conqure)するものであり、自然を抑え込む、やっつけると考える。
日本は自然に抱かれている、自然の懐にある、自然に生かされている畏敬の対象であると考える。」

あなたはこれを聞いてどう思いますか?
私は本当に自分が何もわかっていなかったことを深く反省しました。

大きな山も岩も、そこに流れる水も、どこからか飛んできて生える生命力溢れる草も何千年も生きる木々も、 田んぼにいる大きな蜘蛛もイナゴもカエルも小さな虫たちも。
土の中にいる目に見えない微生物たちも。そして人も同じ「ジネン」なのです。
そこに自ずから然らしめる、ありのままに、あるがままに、そこにあるジネン。
その大いなる自然物すべてに神様がいると拝んでいた八百万の神という思想はとても豊かだと感じます。

人間の想像力をはるかに超える大宇宙の神秘によって、今、まさにあなたが無意識な状態で、 数の子より小さな数億個の肺胞に絡まった静脈と動脈でガス交換をしている、 この不思議を、まさに「ジネン」と捉えてもよいでしょう。

あなたの呼吸は今、のびのびと、数千年の時を経た巨木のような どっしりと深い温かみのある呼吸でしょうか。
それともプラスチックのような軽くて浅い、冷たい呼吸でしょうか。

本来のありのままの姿はどちらなのでしょう。
むくむくと成長を続ける赤ちゃんの呼吸は実に完璧な腹式呼吸です。
坐り姿勢はまるで仏像のようにどっしりと肚が坐っています。
しかしこの自然と切り離した生活にしてしまった現代社会で、姿勢は それはもう本当にひどくなっています。

姿勢が不自然だと身体はとてもしんどくなり、気が付けば呼吸が硬く浅く、 速いものになりました。本来の「ジネン」を呼吸が失っていくと酸欠になり、栄養が不足し、不調や病気に なっていくのは当然の結果ではないでしょうか。
自らの免疫力や自然治癒力も下がっていく、そう考えると至極納得がいくのです。

高校時代から31歳まで続いた絶不調時代は、まさに頑張りすぎ、力を入れすぎ、休むことをしない、 ジネンでない状態にし続けた結果でした。
自然界と自分をバッツリ切り離した、まさに不自然な状態だったのです。
ジネンが乱れたこと、調和がとれていないこと、不調和こそがまさに不調です、自分で乱した調和を 自分で調えていく、それをジネン塾で学んで息ましょう。

ZEN呼吸法に出逢い、諦めていた健康や、自分自身を 「健康が止まらない!」と言えるようになってから、様々なことが 変わりました。
息を変えただけに「息方」が180度変わりました。
中でも2007年、福島県会津地方の無農薬無化学肥料の 田んぼに入った瞬間は、なんというかもう、足の裏から大地の エネルギーがぎゅんぎゅんと入り込み、まるで植物になったかの ような不思議な感触でした。

数十兆個と言われる自分の肉体である細胞一つ一つに土のエネルギーが行き渡り、細胞が嬉々としている ような初めて味わう喜び、気が付いたら水を張った田んぼの中で小躍りしていました。
それを見た米農家さんは「気持ちい~でしょう。ご先祖はみんなやっていたからねぇ。」と笑っていました。

その経験を一人でも多くの生徒さんに味わってもらいたいとZEN呼吸法田植え合宿を行ってきましたが、 8年の間、田植えから草取り、稲刈りと通い続けた実績と東日本大震災もあったことで、そろそろ自分の 責任で稲作をさせて頂いてもよいのではないか、と考えていました。

第1期ZEN呼吸法ジネン塾2016年5月に植えた稲の苗は、すくすくと成長し、その間、真夏の暑さの中を 人力で何度も草取りをし、猫のひげのようにか弱かった苗も秋にはたわわに稲穂を実らせてくれました。
農薬や肥料を施さない無農薬無施肥の自然農のお米は、粒が大きく、手刈りの稲刈りやはぜかけ、 脱穀も大変ではありましたが、それより喜びと感動のほうが大きく上回りました。
お米を頂く、元氣を頂くことの尊さに改めて感動することができました。

楽しいと何度も足を運んでくれたジネン塾生たちのキラキラしたお顔も印象的でした。
これぞまさに人も大地も稲も、とめどなく生えてくる草も周りにいる虫たちも皆、 仲間であり同じジネン なのだと実感する貴重な半年となりました。
2年目は草に覆われ、更に鹿さんに狙われ(笑)、収量はほとんどありませんでした。が、そのおかげで 2018年、小諸市で自然栽培農家を営む大田圭一郎君にご指導いただき、幻のお米と言われる ササシグレが豊作だったことは、お米という存在とその有難さを改めて焼きるける年になりました。
そして、またZEN呼吸法ジネンジュクを開催できる喜びに手を合わせます。

長野県上田市には友人もおり、もうかれこれ10年ほど通っていることになります。
ご縁があって譲り受けることになった田んぼや明治元年築の民家の横には、先人たちが歩いていた 善光寺道があります。
今は竹が生い茂りもう使われていませんが、川中島の戦いで武田信玄が間違いなく通った道だそうです。
継承させていただくことになった民家は屋号を関塚と言ったそうで、まさにそのあたりが関所であった のだろうといわれています。
日本の歴史を感じます。

2016年NHKの大河ドラマは真田丸、そう、上田は真田の地であります。
譲り受けた土地は、昔、桑畑であったほぼ山林化した畑や山地があります。
清涼な空気の中、小さな川を流れる水の音を聞きながらする呼吸は格別です。
田畑や山で昔の人が普通にやっていたように自然物として自然と共生する、そんな場を ZEN呼吸法ジネン塾は提供していきます。

コンクリートの中でコンクリートのように固まってしまった心と身体をゆるりとゆるめる場所、 自分のもつジネンの力を目いっぱい使い、草のようにたくましく息る術を取り戻す場、 ZEN呼吸法ジネン、第4期スタートです!!

春から秋にかけて、ジネンは恵みをたくさん与えてくれます。
フキノトウに始まり、こごみやタラノメ、行者ニンニク、ワラビ、梅、 タケノコ、その間数えきれない草刈りで疲弊はしますが、 お米の生長を眺めながら過ごす暑い夏もまた格別です。
秋にはキノコ、運がよければ松茸、柿、リンゴ、などなど。
来ていただいたその時期にきっと何かしらの自然の恵みを頂ける ことでしょう。もちろん体を動かして、です。

自然体験をしたあとはお茶を飲みゆっくりZEN呼吸法を いたしましょう。
自然の中で緩んだ体で呼吸をすると、いつもより深い呼吸ができることは言うまでもありません。
終了後は温泉へご案内もできます。
車で5分、20分、30分、温泉が沢山湧いています。
それこそまさにジネン、自然界のありがたい恵みをたくさん受け取りましょう。

東京での椎名由紀のプライベートレッスンは2時間で32,400円です最近は予約が取れないほど 大人気となりました。が4月からは週に三日は山の生活にさせて頂きます。。
ですからZEN呼吸法ジネン塾はとてもお得です。
自然の摂理が分からないと真の健康は手に入らない、そういう想いで運営しています。
1年に3-4回は自然に触れる時間をつくるための塾、ぜひこの機会にご参加ください。
あなたも土の上の住人になりましょう!

同じベクトルを向いている仲間とも出会える場になることもZEN呼吸法ジネン塾のメリットです。
素敵なお友達をつくりましょう!中学生までは半額です(お米は半量)。
一年に一度、春だけの募集となります。あなたのご参加、お待ちしております!

※連続してZEN呼吸法ジネン塾にご参加頂いている場合、2年目より2000円OFF,3年より3000円OFFとなります。
お振込みは定額でしていただきますが、現地での食費や諸経費などが掛かる場合、金額分を体内対話株式会社が負担致します。


上田の地でお待ちしております!

上田の地で皆様をお待ちしております!是非ご参加ください!

【ジネン塾米販売について】
2018年はおかげさまで無肥料無農薬のササシグレは大豊作となりました。今年度からジネン塾米はジネン塾生のみへの販売とさせていただきます。
余剰分があればZEN呼吸法の生徒様への販売をと考えておりましたが、お米があまりに美味しく、 ジネン塾生から再度購入したいとのお声を多く頂きました。今後は共に汗を流したジネン塾生のみへの販売とさせて頂きますことをご了承ください。 (代々木スタジオには小さなサイズが少しだけあることもございます)
というわけで、2019年度のZEN呼吸法ジネン塾のご参加、お待ちしております。募集は2019年3月を予定しております。 お米の有難さ、米を育てる、食べることの喜びを共に味わいましょう!

ZEN呼吸法 事務局
■申込締切: 5月24日(金) ※4月15日までにお申し込みの方は消費税サービス
※決済方法はクレジット決済となります。
※決済時に必ずメールアドレスをご登録ください。
※銀行振込をご希望の方、または中学生・高校生枠でのお申込みの場合はお問い合わせボタンからその旨をお知らせください。
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